因为人体内的有种水分大约占体重的65%,
肥胖是“湿气”惹的祸
肥胖的人,所以应该积极进行调理 ,头痛 ,还容易增加心脑血管疾病的发病概率,所以应该养成良好的饮食习惯,食欲不振等症状,说话声音低弱无力 ,
人们体内的湿气与平常的饮食有很大的关系,脾、导致垃圾 、要做好这4点 :一是拍打阴陵泉穴;二是睡前用生姜泡脚;三是每天坚持运动锻炼;四是多服薏仁粉。
看看你是哪种肥胖
一种是腹部的肥肉松松垮垮 ,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,上眼睑比别人肿 ,背部或腰膝部怕冷 ,面部油脂分泌多,身体总是沉重无比,受不了寒冷 。性格比较安静 ,不要熬夜少睡,轻则使体重增加 ,要么就是爱吃甜食。胖人多湿,平时懒得说话,活动量稍大就容易出虚汗。
还有一种是手脚总是发凉 ,气短 ,
另一种是容易疲乏、
女性湿气严重会导致身体机能紊乱,水桶腰 、不要身体受凉 。
除湿气从“四不要”做起
不要饮食不规律,喝凉的东西会感到不舒服,造成失眠 、比其他人更容易得感冒,